nutritionniste espereza

PRÉSTATIONS

A DESTINATION D'UNE PERSONNE BIEN PORTANTE, D'UN SPORTIF, UNE FUTURE MAMAN, D'UN ENFANT, D'UN PATIENT AYANT UNE PATHOLOGIE OU UN TROUBLE DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE

  • La consultation initiale : durée 45min
    Je vous écoute afin de remplir votre bilan nutritionnel personnalisé et j’apprends à vous connaitre. Votre impédance est réalisée. Ensuite, nous élaborons ensemble un premier programme alimentaire personnalisé et adapté et fixons les premiers objectifs.

  • Les consultations de suivi : durée 30min
    Vous décidez de la fréquence de ces consultations (conseillé : 1er suivi 15jours ; les autres mensuels). Nous analyserons ensemble votre évolution (impédance), vos difficultés rencontrées et apporterons les modifications nécessaires au programme initial. De nouveaux objectifs sont définis.

  • Aide nutritionnelle lors de vos achats alimentaires :
    Vous avez besoin de conseils pendant vos courses ? Je suis là !

 

A DESTINATION DES ASSOCIATIONS SPORTIVES

“ L’alimentation un incontournable dans la recherche de la performance ”
  • Conférence « la diététique du Sport »
  • Conférence « Prévention et informations sur les compléments alimentaires»
  • Conférence «Dopage»
  • Autres thèmes possible sur demande
  • Consultation et suivi individuel au sein d’un collectif
  • Prescription et élaboration de menus des repas veille de match/compét., avant et après match/compét.

 

A DESTINATION DES ECOLES

  • Animation «Petit Déjeuner»
  • Animation «Goûter»
  • Animation «Equilibre alimentaire»
  • Autres thèmes possible sur demande
  • Élaboration des plans alimentaires par saison, conception ou validation des menus correspondants

 

A DESTINATION DES MAISONS DE RETRAITE

  • Information collective thème au choix
  • Formation des personnels (cuisine/service)
  • Elaboration des plans alimentaires par saison, conception ou validation des menus correspondants

 

A DESTINATION TOUS PUBLICS

  • Animation de prévention : stand d’information, ateliers de cuisine, animation thème au choix (ex : lecture des étiquettes nutritionnelles),...

 

 

SOPHIE MENDEZ






Diététicienne nutritionniste,
vous propose à Perpignan
et Ille Sur Tet (66) ou à Esperaza (11), ses compétences multiples afin d’atteindre votre objectif !

Par téléphone : 06 74 24 67 99
Par mail : sophie.mendez@yahoo.fr